スマホを長時間観ていませんか? スマホを観るために首を下に向けていたり 長時間スマホを観ることで 目の疲れや首の後面が硬くなってしまい 身体に不調をまねいてしまいます。 目が疲れることで頭痛、 首の後面が硬くなることでハリや痛み、コリなど 様々な不調へ繋がってしまいます。 なので長時間スマホを見続けたりしない注意して下さい。 1