施術をしていると時に腕や肩の検査で
軽く腕を持ち上げようとするだけで
肩に無意識に力の入る方が時々います。
このような方はいつも肩に力が入った
状態なので肩が凝り首も硬くなっています。
無意識に体に力の入る方には
脱力する事をお勧めしています。
例えば軽くジャンプして着地した時に
肩の力を抜き、膝は軽く曲げた状態にしましょう。
このジャンプをして脱力する事を習慣づけると
体の力みが少しずつ改善していきます。
無駄な体の力みを取り除きましょう！
体の力みを無くしましょう！
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