内臓疲労と肩こりの関係 当てはまっている人は内臓疲労に注意して下さい。 ストレスが溜まっていたり、食べ過ぎ、飲み過ぎ、寝不足、水分不足、運動不足になっている方は内臓が疲れているかもしれません。 内臓疲労が溜まってしまうと 背中の筋肉が硬くなってしまい そこから肩の筋肉にも影響を与え肩こりが出てきます。 上の項目に当てはまっている方は 体幹ストレッチをしたり生活習慣を見直すことで 肩こりが軽減するかもしれません。 1