筋肉は世界を救う! とある本にこのような言葉がありました。 確かに筋トレを行えば 健康になれますしパフォーマンス向上 見た目が良くなるなど プラスになることがおおいいです。 筋肉があってデメリットはないので 是非筋肉を鍛えて下さい! 1