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運動不足になっている方はかなり多く

それに比例して体に不調を感じている方も多くいます。

運動をしない人は筋肉を動かさないことで

日々徐々に筋肉が硬くなり血液の流れが悪くなってしまいます。

逆に運動している人は筋肉が柔らかく血液の流れがいいので

疲労物質や新鮮な血液を全身に運ぶので

不調を感じる方は少ないです。

運動をすることで健康を目指しましょう！