反り腰になっている… 鏡を見て自分の腰が凄く反っていると感じたことはありませんか? 反り腰になっている人は 太もも前にくっついている筋肉が硬くなっていることで 骨盤が前傾して反ってしまいます。 なので硬くなってしまった筋肉を意識して伸ばすことで 症状が軽減しするのでストレッチや運動をすることで 柔らかくして下さい。 1