身体が硬いのは生まれつきだが… 身体の硬さや柔らかさは個人によって違います。 生まれつき身体が硬い人は その後柔らかくなることはないと思っていませんか? 身体の硬さはストレッチや運動で 毎日少しずつ伸ばしてあげることで柔らかくなってくれます。 身体が硬いと身体に様々な不調をまねいてしまうので 柔らかくするようにして下さい。 1