首が硬くなっている 最近朝と夜の気温が急に下がり 寒く感じられるようになりました そのせいか首の硬い方が多く 頭痛に繋がっている方もいます 首と肩を冷やさないようにして 筋膜の癒着が強い場合は筋膜整体で緩める事をお勧めします。 体調不良になる前にお身体のメンテナンスをしましょう! 1