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首のコリがひどくなると

血流が阻害されリンパの流れも

悪くなり、自律神経の調整も

うまく行かず寝不足、倦怠感、

体のだるさや胃腸の調子も

悪くなり便秘につながります。

腸の悪玉菌の増加でガスが

溜まり、お腹が張って

毒素も排出されるので

肌荒れの原因にもなりますし

さまざまな病気へと

つながります。

日々の身体のケアを大切にして

いつもスッキリとした

気分でいましょう‼︎

しっかり睡眠を取れているでしょうか？

睡眠不足が続くと頭痛・肌荒れ・目の下にクマ

などの症状がでますよね。

他にも記憶力の低下やストレスが溜まりやすく

精神状態も不安定となり免疫力も低下します。

それと、食欲増進させるグレリンという

ホルモンが多く分泌され肥満にもつながります。

筋膜ボディケアを定期的に受けることで

身体の疲れからくる睡眠不足が改善され

肌荒れや目の下のクマも解消されます。

常日頃から身体のケアを大切にして

健康でいられる日々を送りましょう!!

ゴールデンウィークが終わりに近づくと

憂鬱な気分になる方が多いと思います。

それが原因で頭痛、肩こり、倦怠感などの

症状が出てきます。

そうなると仕事や学校、主婦の方も何を

するのにもやる気が出てきません。

そうなる前に適度な日光を浴びて、運動をしたり

好きな食事をとり、睡眠を十分とりましょう。

ストレスは軽減されると思います。

体の疲れを取るのに時間があればダラダラするのも

いいかもしれません。

心身ともに疲れ、ストレスを一度リセットして

五月病から、サヨナラしましょう。