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体調が悪くだるさがすごい

疲れが取れない人の多くは運動不足です。

運動して筋肉を動かせば

違和感の軽減につながるので

しっかり身体を動かしてください。

気温が上がったら下がったりすると

体のバランスが崩れ

コリや痛みが強く出たり

体調を崩される方が多いです。

少しでも肌寒いと感じられた方は

温かい服装でいて下さい。

す