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冷え性改善

最近の気候は日中暖かい日が続いたかと思えば

急激に寒くなって体調を崩しやすくなっています

冷え性の方は手足が冷たく感覚が鈍くなります

筋膜整体で全身の筋膜の癒着を緩める事で

手足の末梢の血流も良くなり正常な状態に改善します

日常でも適度に運動を行いお風呂にもゆっくり浸かって体を温め

外出する時も首にマフラーをするなど防寒対策をして

冷えから体を守りましょう

寒い冬が来る前に体のメンテナンスをして

コンディションを整えましょう!

免疫力を上げましょう

少しずつ寒さを感じられるようになりました

風邪やインフルエンザをよく耳にします

コロナウィルス予防でマスク生活が長く続き

免疫力が下がっていると言われています

免疫力を上げるための方法として

適度に運動をして体温を上げましょう!

お風呂の湯船にゆっくり浸かる事も

体を温めリラックスもできますので

ストレス解消にもなり免疫力アップになります

筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事でも同じ効果を得られます

寒い冬が来る前に体のメンテナンスをして

コンディションを整えましょう!

身体が軽い

季節は秋になり肌寒くなって来ました

それに伴い身体が硬くなり重く感じるようになります

この季節はレジャーやアウトドアなど

体を使う事も多いと思います

体が硬く重い感じではすぐに疲れが出て

体調不良や怪我などにも繋がります

筋膜の癒着を緩める事で身体は軽くなり疲れにくくなります

日頃から適度な運動を行い

強い筋膜の癒着にならないようにし

ストレッチや体操を行っても体の動きが悪い時は

筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事をお勧めします!