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新年度になり今までとは環境が変わり
新生活が始まった方が多いと思います
環境に慣れるまでは疲れやストレスが溜まります
この疲れやストレスを解消するために
SORAの筋膜整体や
ストレッチや体操、天気の良い日の散歩やランニング
適度な運動をして循環機能を高め
身体に溜った老廃物などを流して
疲れ、ストレスを解消しましょう!
九月に入りましたが
まだまだ夏の暑さが続いています
室内のエアコンと外気温の差で
体に疲れが出ていると思います
軽い運動をして食事や睡眠にも気を配り
体調不良にならないよう気をつけましょう
体の疲れとなる筋膜の癒着を
緩める事でも体がリラックスして楽になります
普段からお身体のメンテナンスを行なって
良い体調を維持しましょう!
連休明けから通常生活に戻り
そろそろ体に疲れやストレスが出てくる頃です
適度に運動をしたりリラックスできることをして
疲れやストレスを解消しましょう
筋膜の癒着のを緩める事でも
お身体をリフレッシュする効果がありますので
筋膜の施術もオススメします
疲れやストレスを早めに解消しましょう!