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ゴールデンウィークも終盤に入りました

普段の会社や学校生活から離れていたので

普段の生活に戻す事が大変だと思います

長い休みの後の気持ちの切り替えが難しいです

気持ちの切り替えの方法としては

心と身体をリラックスさせましょう

日常にしている好きな事をしたり

散歩や軽いランニング、体操

静かな場所でゆっくりと深呼吸や瞑想をしたり

好きな飲み物や食べ物を口にして

心と身体をリラックスさせて

日常の生活に気持ちを切り替えましょう！

ゴールデンウィークも通常営業しております

営業時間

ＡＭ１０：００～ＰＭ２０：００

定休日　木曜日（５月５日）

日頃の溜まった体の疲れを解消しましょう！

お気軽にお越しください

皆様のご来店心よりお待ちしております

日中はまだ暑いですが

朝と夜とが少しずつ涼しくなっています

夏から秋に移る季節の変わり目は

暑い夏を頑張っていた体がすこし楽になりますので

この時に今まで溜まっていた疲れが出て来て

体の不調が起こりやすくなります

屋外と室内の気温差や冷たい飲み物や食べ物で

体の外と内（内臓の冷え）が疲れています

飲食も少し冷たいものを控えて

お風呂もシャワーだけでなく湯船にゆっくり

浸かる事で体の不調も改善されます

なかなか体の不調が改善されない時は

体のこわばりや内臓が硬くなっている場合があります

筋膜の癒着がこわばりや硬くなっている原因になっていますので

筋膜の癒着を緩める事で改善されます

体の不調が起こる前にご自身の体調管理をしっかりしましょう！！