スマホを観るために首を下に向けていたり
長時間スマホを観ることで
目の疲れや首の後面が硬くなってしまい
身体に不調をまねいてしまいます。
目が疲れることで頭痛、
首の後面が硬くなることでハリや痛み、コリなど
様々な不調へ繋がってしまいます。
なので長時間スマホを見続けたりしない注意して下さい。
スマホを長時間観ていませんか？
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タグ: 肩こり
頭痛を改善!!
今の時代、スマホやパソコンは日常生活に欠かせないと思います。
その為に肩が巻肩になり首も前傾となって
ストレートネックや猫背の原因となり頭痛へと繋がります。
スマホやパソコンなど同じ姿勢で毎日を過ごしていますと
背中が曲がった状態で筋膜の癒着が生じ
血管や神経、リンパ管などにも悪影響を及ぼし体調不良となります。
SORAではこのような筋膜の癒着を緩めてお身体の調子を
良い状態へと改善していきます。
肩こり・頭痛でお悩みの方、筋膜の癒着を緩めて
快適な日々を過ごしましょう!!
身体が硬いのは生まれつきだが…
身体の硬さや柔らかさは個人によって違います。
生まれつき身体が硬い人は
その後柔らかくなることはないと思っていませんか？
身体の硬さはストレッチや運動で
毎日少しずつ伸ばしてあげることで柔らかくなってくれます。
身体が硬いと身体に様々な不調をまねいてしまうので
柔らかくするようにして下さい。
