体が軽くなりますよ! お仕事でパソコン、スマホを毎日使用して 肩、首、背中、腰が張って動かない、痛みがある 普段立ち仕事で足が重だるいむくむなど 色々な症状がありますが原因は筋膜の癒着が多いです 筋膜の癒着を緩める事で体の可動域が広がり 血行も良くなり体がポカポカしてきます 運動不足でも筋膜の癒着が生じ体が硬くなり 動きも悪く、これが原因で痛みに繋がります 筋膜の癒着を緩める事で体が軽くなり 痛みなどの改善になりますので 筋膜の癒着を緩める施術をお勧めします。
四十肩にならないために 年齢が四十、五十代になると 肩が上がらない後ろに引けない といった症状が出てくる年代でもあります 年齢を重ねるごとに筋肉などの柔軟性が 失われ体の可動域も狭くなりスムーズに動かなくなります これを予防するために肩を普段使っている動きよりも 大きく使う事が効果的です 自分の肩の高さよりもしっかり挙げる、大きく回すなどの運動や 肩甲骨を動かす運動やストレッチを日常に取り入れる事で 肩周りが硬くなる事を予防できます ちょっとした日々の努力が大切です!