この夏はとても暑いです！
水分補給はとても大切ですよね
SORAでは施術後に黒豆茶とルイボスティーをご用意しております。
黒豆茶には抗酸化作用がありアンチエイジング効果が期待でき
他にも血流を促してくれますのでエアコンで
冷えた身体を温め、体の中の不要な
水分を排出してくれる効果もありますので
冷えの改善、むくみの解消にも役立ちます。
夏は汗もたくさん出ますので塩分も摂りながら
しっかり水分補給をしましょう！
水分補給!!
Blog
ブログ
タグ: 血行
夏の冷え!!
夏にエアコンなどで身体を冷やして
その状態のままにしておくと
秋、冬へと身体の冷えを持ち越してしまいます。
なるべく身体を冷やさないように
首、肩、足元に気を配るように心がけましょう。
適度な運動や体操を行ったり
筋膜の癒着を緩めることで血行も良くなり
身体の冷えの改善になります。
夏から冷え対策をしましょう！
梅雨の身体のだるさ、偏頭痛 対策!!
梅雨時期になりますと天候や低気圧の関係で
湿度の高い日は身体がだるくなり
雨や台風が近づいて来ると自律神経の調整ができず
偏頭痛が生じやすくなります。
このような時には少し長めに浸かれるお風呂の
温度でゆっくり浸かりリラックスしましょう。
身体のだるさや首こりから来る偏頭痛には
筋膜の癒着を緩めることで、だるさや痛みを
改善する事が出来ます!!
不快な梅雨を乗り切りましょう。
