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日常でスマホやパソコンをよく使う方は多いと思います。
そして冬の寒い日は体を丸めて猫背になりがちです。
この姿勢を続けている事で巻肩となり
首・肩・肩甲骨・胸の筋膜が癒着して肩の動きが悪くなり
バンザイをしても腕が耳にしっかりつかない方が多いです。
筋膜ボディケアで肩の三角筋や肩甲骨周り、胸
上腕三頭筋、脇腹の筋膜の癒着を取り除く事で
肩が軽くなり楽にバンザイができるようになると思います。
楽にバンザイができるようになると姿勢も綺麗になります。
筋膜ボディケアで肩の改善をして綺麗にバンザイをしましょう！
寒いと背中を丸め、自然と肩に力が入りますよね。
日常でもスマホやパソコンを使う機会も多いと思います。
これが原因で背中・肩・首の筋膜に癒着が起こり
背中の張りや肩こり、首のこりとなり頭痛へと繋がります。
我慢をしていると日々の生活にも支障となりますので
慢性の頭痛になる前に筋膜ボディケアで緩める事をお勧めします。
筋膜を緩める事で血行が良くなり首の可動域も広がります。
頭痛も改善されますので癒着した筋膜を緩めて
快適な日々を送りましょう!!
