運動不足になっていませんか? 運動をしないことで血行が悪くなり 疲れやすく、身体が重い、冷え性など 運動をしないことで身体に様々な不調をあたえてしまいます。 運動をして筋肉をバランス良く動かす事で 肩こりや腰痛を予防ができ 筋肉が柔らかくなることで血行が良くなり 温かい血液が身体全体へ運ばれ冷え性の予防・改善ができます。 もし最近運動をしていない人がいるなら 少しづつでいいので身体を動かして下さい。 1