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お客様の中にはウォーキングは効果はあるのかと

疑問の声が何度かありました。

結論から言うと何も運動していない人と

比べたらすごく健康的です！

もし不安だったらウォーキングからジョギングに

変えてみるのも１つの手です。

色々な事にチャレンジして自分に合ったものを探して下さい！