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疲れは自分で気づけている人もいますが

気付くことが出来ずどんどん疲れを溜めていき

悪化して気付く方も多くいます。

特に冬や気温が低い時に隠れた疲労が出てきやすく

肩こりや腰痛、全身のだるさ、気分が悪いなど

様々な症状が出てきます。

これらの予防法は定期的に体を動かす事と

温かいお風呂につかることが効果的です。