あなたの姿勢は大丈夫ですか?
◎首が前に出てストレートネック気味の人
◎スマホやパソコン操作で長時間うつむいた姿勢の人
◎気がつくといつも猫背の人
◎椅子に座るときは浅く腰掛けるクセがある人
◎椅子に片足を上げたり、足を組んだりする人
こんな方は冷えを招きますよ
姿勢が悪いと血流も悪くなり冷えやむくみの原因に!
姿勢をよくすることで血流も良くなり、
老廃物の流れもよくなり、冷え知らずの体になりますよ
あなたの姿勢は大丈夫ですか?
◎首が前に出てストレートネック気味の人
◎スマホやパソコン操作で長時間うつむいた姿勢の人
◎気がつくといつも猫背の人
◎椅子に座るときは浅く腰掛けるクセがある人
◎椅子に片足を上げたり、足を組んだりする人
こんな方は冷えを招きますよ
姿勢が悪いと血流も悪くなり冷えやむくみの原因に!
姿勢をよくすることで血流も良くなり、
老廃物の流れもよくなり、冷え知らずの体になりますよ
痛みやコリがあるからといって
その場所が一番悪いとは言い切れません。
筋肉が硬いと徐々に姿勢が悪くなってしまいます。
なので姿勢を悪くしている筋肉が柔らかくなると
症状の軽減に繋がる可能性が高いです。
硬い筋肉を柔らかくするには
ストレッチや運動をして身体を動かして下さい。