姿勢の悪さは太もも裏の筋肉が原因 この筋肉が硬くなってしまうことで骨盤が後傾してしまい 腰だけでなく肩(肩こり)などの離れたところまで 影響を与えてしまいます。 逆に柔らかくする事で姿勢が良くなり 腰痛や肩こりなども予防できます。 ストレッチをしっかりして硬くならないように注意しましょう! 1