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食事、睡眠、運動、生活習慣などこれらが一つでも乱れてしまうと

だんだん不健康になってしまいます。

バランス良く適度に調子を整えていれば健康となるので

常に健康でいられるようにいい習慣がつくようにしていきましょう！