倉敷店(本店)
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肩が上がらない

肩に痛みがあり上がらないと辛いですよね

肩や肩甲骨周り、腕の筋膜の癒着が強くなると

肩の動きが悪くなり痛みの原因となります

筋膜の癒着を緩める事で肩の可動域が

広がり痛みも軽減していきます

可動域が広がると動きがスムーズになるので

体操やストレッチをする事で肩の上がりの改善が早くなります

肩が上がらない症状の方は筋膜の癒着を

緩めてみてはいかがでしょうか

足を組む事で腰痛に・・・

年に何回かギックリ腰になることで

悩まれているお客様が来られます

腰痛はいつも左右全体が痛くなっていました

改善傾向でしたが次に来られた時

腰の左だけが痛いといった症状でした

話を聞いてるうちに足をよく組んで座る事がわかり

足の組み方も左を強く絡めるようで

骨盤の位置も右に比べると左が下がっていました

このような場合は定期的施術とご本人の

足を組む座り方をやめてもらい

椅子やソファーに座る時は内ももを閉じて左右の両膝をつける

または膝の間にクッションを挟む事で内転筋の

筋力トレーニングにもなります

これを日常生活に取り入れてもらっています

長年続けた座り方で悪くなっていますので

徐々に改善していってます

ただ足を組んで座る事でも腰痛の原因に

なりますので座り方にも気をつけましょう!

硬くなった筋肉はすぐには柔らかくならない。

整体やジムそして筋トレ、ストレッチをしたら筋肉がすぐに柔らかくなると思ってませんか?

筋肉が硬くなるのは長年の放置と姿勢が原因となって全身が硬くなっているのですぐには柔らかくなりません。

すぐに効果がでないからといって意味がないと決めつけるのは早いです。

定期的にケアをしていく事で筋肉を柔らかくしていきましょう!