肩こりや首こりでつらくないですか?
痛み止めを服用してみたりもんだりほぐしてみたりしてみても
一時的に良くなりますがすぐにぶり返しませんか?
ほんと、嫌になりますよね
肩こりの原因は筋肉を覆う
筋膜 にできた 癒着 かもしれませんよ
筋膜に癒着があると引っ張られて収縮して
また肩や首が重たくなります
ぜひSORAへ
筋膜の癒着をはがしにお越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
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姿勢といっても体を動かしている時と
動かしていない時では変わって来ますよね。
動いていない静的姿勢で
真っ直ぐ立っているつもりでも
他から見ると体が前後どちらかに傾いていたり
左右のどちらかに曲がっているなど
指摘される方もいるかと思います。
後ろから見て正しい真っ直ぐな姿勢は
後頭部の中心から背骨・お尻の割れ目・両膝関節の間
両内くるぶし間を結ぶ線です。
横からの姿勢を見る線は
耳たぶ・肩(肩峰)・腰骨の少し下の骨(大転子)
膝関節前部・外くるぶしの前2~5㎝を
結ぶ線となっています。
直立姿勢の基本姿勢はこのようになっています。
普段の生活で体の使い方や癖で基本姿勢から
ずれている方が多いと思います。
正しい姿勢を保てるよう筋膜ボディケアで
整えましょう!