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気温や湿度が高くなると特に注意してください

食品の見た目や臭いではわからないことが多いものです

見えない敵　!!　から

身を守るために予防対策を徹底しましょう

食中毒とは・・・細菌やウイルスが付着した食品などを

食べることによって　下痢・嘔吐・頭痛・発熱

などの症状が現れることをいいます

食中毒対策として

• 細菌をつけない･･･　細菌をつけないために手や食材や調理器を良く洗う事が大切です。
• 細菌を増やさない･･･　細菌は高温多湿になると増えるので食材の温度管理には特に気をつけましょう。
• 細菌をやっける･･･　細菌の多くは熱に弱いので、食材を十分に加熱すれば死滅します。

見えない敵！からしっかり身を守りましょう

塩分とり過ぎてないでしょうか？

塩分を取り過ぎてしまうと

血液中の水分を

血管やリンパ管の外に押し出すことになり

余分な間質液を増やしてしまいます

塩分の取り過ぎには注意が必要です

水分補給は日中は多めで

夜は少なめを心がけましょう

飲み物もできるだけ温かい方がいいです

筋膜グリッピングを受けられたお客様にも

SORAではこだわって厳選した

黒豆茶とルイボスティーを召し上がって頂いております

また、お酒を飲まれる方は・・・・・・

飲み過ぎると体の水分が失われ血液濃度が高くなります

高くなった濃度を下げるためには

血管内に水分を取り込む必要があります

この時に取り込んだ水分の一部が

むくみ　になります

アルコールの取り過ぎにも注意してください