食事制限は正しい知識とやる気がないと
リバウンドしたり体調を崩すなど
悪化する可能性があります。
特に糖分を摂取する事に
制限をかけてしまうと
頭がボーとして危険です。
制限をかけても
必ず糖分は取るようにして下さい。
食事制限は注意して下さい
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タグ: Natural Body Cafe SORA
ベストの状態を保ててますか？
体調が悪かったり悪くなかったりと
不安定になっている時は
体が悲鳴を上げています。
悪化する前に対策をして下さい。
判断が遅れると悪化するので
不安な方はお店にお越し下さい。
膝の痛みはないですか？
膝の痛みの原因は
太ももやふくらはぎの筋肉の硬さや歩き方
姿勢などが影響を与えます。
歩く時に痛みがある場合は自転車に乗る
またはストレッチで伸ばしてあげてください。