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少しずつ暑さも和らぎ日中も涼しく感じられます

外で体を動かしても夏の暑い日のように

大量に汗をかいて体がグッタリする事も少なくなり

スポーツをするにはとても良い季節になりました

スポーツをするにしても体が硬いままだと怪我の原因となります

日常生活の中で起こっている筋膜の癒着を緩めるだけでも

体の曲げ伸しやひねりの動作が大きくなり呼吸も楽になる事で

ボディパフォーマンスが上がりスポーツがより楽しくなりますよ。