運動をしている人は健康的です! 運動している人の中にはもちろん肩こりや腰痛で 苦しんでいる人はいますが運動していない人の方が ダントツで不調を抱えている人が多いです。 体を動かさないでいると筋肉が硬くなってしまい 金属で例えると錆び付いてしまっている状態です。 このまま放置をすると ドンドン錆びてしまい最終的にはボロボロに崩れます。 1