肩甲骨と肩こりの関係 肩こりで悩んでいる人は もしかしたら肩甲骨の動きが悪くなっているかもしれません。 肩甲骨には多くの筋肉がくっついているので 肩を動かさなかったり筋肉が硬くなってしまうことで 肩こりや可動域の減少などの原因となってしまいます。 筋肉を柔らかくするには 肩甲骨を寄せたり広げたり回したりして動かして下さい。 これによって肩こりの軽減に繋がると思いますので 是非やってみて下さい。 1