むくみが出ることは血流が悪くなってます むくみは身体の余分な水分が吸収しきれずに 溜まってしまうのが原因でむくみとして出現します。 むくみの対策は 運動やお風呂に入浴する事で血流を良くして下さい。 これによって余分な水分が血液と一緒に流れてくれます。 寝るときは足を布団などで少しあげて寝ると 水分が流れてくれるので試してみて下さい。 1