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姿勢の悪い人
腰痛・肩こり・頭痛
この症状のある人でほぼ全ての人が
お尻が緩いんです！
お尻が締まっていない！
の方がいいですかね。
そして猫背&いかり肩と言ってもいいです。
ハッキリ言います！
この状態でいくらトレーニングしても
どんなに考えても
あなたの望む答えには辿りつけませんよ！
【お尻が緩んでいる】
この状態は横から見ると
お尻が後ろに出っ張っている状態です。
背中は丸まり、なで肩猫背で
顎は突き出して
見るからに疲れ切っている状態です。
いい姿勢をしたいなら！
まずは普通に立ってお尻に力を入れてください。
そうするだけで
【骨盤が前に出る】はずです！
その自分を全身鏡で横から見て確認してください。
お尻を突き出していては
どんなに他で努力しても
絶対に隠せない姿勢の悪さと疲れが出ます。
見た目はごまかせませんよね…
そうならないように！
気が付いた時に
お尻を触って力が入っていないなら
お尻の穴に力を入れる感じで
お尻に力を入れてみてください。
きっと姿勢も肩も首もいい位置になるでしょう。
それを維持しやすい状態にするには…
筋膜のスペシャリストにご相談くださいね！
スタッフ一同
精一杯サポートいたします！
最近たくさんTVにも【筋膜】って出ていますね！
ああすればいい・こうすればいい
そんなことばかりで…
なぜ【筋膜】は癒着を起こすのか？
その原因は？
みなさん…考えるべきはそこじゃないですか？
水は上から下にしか流れません。
痛いからと寝ていては筋力低下で悪化します。
ただそれだけのことなんです！
TVを鵜呑みにしていては
間違った常識に騙されちゃいますよ！
【筋膜】の癒着はなぜ起こるのか？
身体の使い過ぎか、使わな過ぎ
もう１つは
長時間同じ姿勢をすることによる癒着
この２つで筋膜は癒着を起こします。
これが何年も前からの筋膜についての見解です。
これを知らずして
これを語らずして
【筋膜の癒着を剥がす】
と語っている所には気をつけてくださいね！
SORAに在籍するスタッフは
全員【筋膜グリッピング】の資格を有していて
筋膜のセラピストとして
あなたの筋膜に対しての提案をします。
どんな姿勢をしているから痛みが出るのか？
どんな癖があるから痛みが出てくるのか？
をしっかりと全身を見させていただいて
各々に合わせたストレッチや癖の改善を
提案します！
これからの時代は痛いから…ではなく
痛む前にいかに対処し
自分の人生をいかに自分らしく楽しむか！
この一点に変わってくることでしょう。
時代に流されず、自分らしく！
MY LIFE!
しっかりと楽しんでくださいね！
SORAスタッフは全力でサポートします！
現代人の最も苦手でできていないこと
それは【呼吸】です。
ご自分の呼吸の浅さを実感していますか？
姿勢の悪い人・肩こりの人・頭痛のする人
疲れのとれない人・腰痛の人・落ち着きのない人
挙げればきりがありません。
病気とか不要な心配をする前に
しっかりと呼吸のできる身体に変えてみませんか？
自分が【健康】で【綺麗】でいるための
第1条件だと思ってくださいね！
呼吸が浅いということは…
肋骨が樽のように硬くなっていて
その中の肺が身動きできない状態になってます。
当然、横隔膜も動けなくなることで
横隔膜による【ナチュラル内臓マッサージ】
ができなくなっていますので
内臓の動きも制限されて癒着を起こし
当然のごとく病気になったり調子を崩します。
細かく言えば、しっかりと運動することで
内臓の動きは出せますが、そもそも呼吸は浅いまま。
1日1時間の運動くらいでは
1日8時間のデスクワークによる疲労と
同じ姿勢を持続することで起こる筋膜の癒着は
どうにもなりません！
【筋膜】の癒着をしっかりと剥がし
少しでもいい状態の身体でいること
本来使われるはずの筋繊維を使えるようにすること
ここから本当の【自分の姿】が見えてきます。
本当の【健康な自分】が目覚めてきます。
本来【筋膜】の癒着を剥がすということは
身体の中で筋繊維の滑走が起こります。
言い換えれば
身体の中が【ツルツル】に
トリートメントされた状態になるということです。
これは筋膜施術でしか成すことはできません。
いつまでも健康でいるために美しくあるために
今この瞬間から
【呼吸のできる身体】
取り戻してみませんか？
SORAはこれから先のあなたを提案します。
