倉敷多肉工房はこちら倉敷整体院（本店）らくらく堂はこちら
質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
美容に興味がある場合基礎化粧品などの化粧品類や
メイク用品などに目がいくと思いますが
体のゆがみにも気をつけて下さい
日常生活のクセで体や頭をまっすぐにしているつもりでも
どちらかに顔が傾いていたり
首が前に出て肩の筋肉が盛り上がっているせいで首が短く見えたり
右左の血流やリンパの流れに差があると
顔の半分がむくみやたるみがおおきいなどの差がでますし
肌のみずみずしさも無くなります
美顔膜コルギを定期的に受けていると
左右差が緩和されて立体的な小顔を目指せます
質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
歳をとって手足をあまり動かさなくなると四肢の代謝が悪くなり、
体も縮んで屈曲ぎみになってしまいます
すると筋肉の異常な緊張が起こり
多くの筋肉と繋がっている肘や膝などに痛みが出やすくなります
筋肉の緊張・コリを感じるなどの原因は
筋肉には鋭利痛はないことから
その周囲にある筋膜や骨膜の緊張であることが多いです
質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
呼吸には腹式呼吸と胸式呼吸があります
安静時には軽く省エネな腹式呼吸が呼吸の6～7割を占めますが
日常生活では必要に応じて胸式呼吸の割合が増え
運動時には胸式呼吸と腹式呼吸が行なわれて呼吸機能を高めるとともに
運動後の酸素不足を解消しています
もし酸素不足が解消されないと全身のこわばりも起きやすく
柔軟に大きな胸式呼吸ができるようにするには
胸郭の運動を制限する筋膜や骨膜を緩めることが必要です
