お正月疲れ まだまだ寒い日が続いています お正月休みで体を動かす事が少なく ダラダラと過ごしていると 体がだらけて動きが悪くなり重くなってきます 天気の良い日に散歩やランニングなど 適度に運動をして体の調子を整えましょう 筋膜の癒着で体が硬くなっているので 施術で筋膜の癒着を緩める事で体の調子を整える事ができます 早めにお正月疲れを解消して快適な日々を過ごしましょう!!
体を動かしましょう!! かなり寒くなって来ました 寒いと自然と体に力が入り 筋膜の癒着が強くなる事で 体が硬くなって動きも鈍り 何でもない所で足が上がらず つまずいたりするような事が起きます 適度に運動や体操を行う事で 少しでも筋膜の癒着を緩めて 体が硬くなる事を防ぎ 体の良い状態を維持しましょう!!
首・肩が硬くなっている!! 寒くなってお客様の首、肩が特に硬くなっています 寒いとどうしても背中を丸めて 首、肩に自然と力が入り筋膜の癒着が起こります この寒い季節は筋膜の癒着が強くなるので 体操やストレッチを行なっても 緩みにくい季節でもあります 寒い季節は施術で筋膜の癒着を緩める事で 血行が良くなり動きも出ますので 適度な運動や体操、ストレッチなどをし なるべく暖めるようにして 硬くなった首、肩を楽にしてあげましょう!!