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段々と寒くなって来ました

寒いと背中を丸くして猫背になりがちです

その姿勢を続けていると

体の上半身全面の筋膜が癒着して

肩や腰に負担がかかり

凝りや痛みの原因へと繋がります

適度な運動で体を動かし

体が硬くならないようにしましょう

お風呂でも湯船にゆっくり浸かり体をしっかり温めましょう

体を温めた後、反る体操やストレッチを行なうと

丸くなった体に効果的ですので寒い季節は習慣にしてください

良い姿勢を保って若々しく元気な姿で過ごしましょう！！

肩を動かす時痛みで腕が上がらない

後ろの物が取れないなどの症状が

四十歳以上の方に多いです

痛いので動かさないでいると

痛みが無くなった時に腕の可動域が

狭くなって痛みは無いけど

肩が上がらないなどの症状が出て来ます

肩の痛みの原因として肩周りの筋膜の癒着も考えられます

痛みで肩の動きは悪いですが筋膜の癒着を

普段から緩める事で痛みが無くなった時に

肩、腕の動きも正常に動きます

肩に多少の痛みがあっても軽く動かし

筋膜の癒着を緩める事をお勧めします！！

左肩が痛くて挙げれない方が来店されています

施術は全身の筋膜の癒着を緩めていきますが

このお客様の左大腿の後の筋膜を緩めていると

左肩に痛みが来る感覚が出て来ました

体の左半身に力の加わる使い方をしていたので

左側の筋膜の癒着が強くなり

左肩だけが痛いと思っていたようですが

左の大腿の筋膜の癒着も強かった事がわかり不思議がっていました

筋膜は全身を覆っていて自分では気づかない所に

筋膜の癒着が生じ思わぬ場所にまた別の筋膜の癒着が起こるので

全身の筋膜を定期的に緩める事で

体の良い状態を保てますので

定期的なメンテナンスをお勧めします！！