季節は秋になり肌寒くなって来ました
それに伴い身体が硬くなり重く感じるようになります
この季節はレジャーやアウトドアなど
体を使う事も多いと思います
体が硬く重い感じではすぐに疲れが出て
体調不良や怪我などにも繋がります
筋膜の癒着を緩める事で身体は軽くなり疲れにくくなります
日頃から適度な運動を行い
強い筋膜の癒着にならないようにし
ストレッチや体操を行っても体の動きが悪い時は
筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事をお勧めします！
身体が軽い
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タグ: 肩こり
肩こり・頭痛
ここ最近寒くなって
肩こり・頭痛の方が多くなっています
寒いと肩に自然と力が入り
肩周りの筋膜の癒着が生じ
肩こり・頭痛の原因になっています
強い筋膜の癒着が生じたら早めに
施術で緩める事をお勧めします
普段は首・肩を冷やさないようにして
お風呂にゆっくり浸かって温め肩こり・頭痛を解消しましょう！
首が硬くなっている
最近朝と夜の気温が急に下がり
寒く感じられるようになりました
そのせいか首の硬い方が多く
頭痛に繋がっている方もいます
首と肩を冷やさないようにして
筋膜の癒着が強い場合は筋膜整体で緩める事をお勧めします。
体調不良になる前にお身体のメンテナンスをしましょう！