最近頑張りすぎている人が多く
無意識で体に力が入りすぎたまま抜けない人が多いように思います。
本来、人は寝ている間に脱力し
体が自然と筋肉、骨格を戻そうとする力が備わっているのですが、
現代人は睡眠中に力が抜けにくくなっています。
この状態で筋肉が緊張し続けていると
朝起きたときに疲れが抜けていない
、腰が痛いなど体の回復機能が落ちていきます。
ボディケアで体を緩めたり、ストレッチで体を緩める。
湯船に浸かって筋肉の緊張をほぐすなど
体を緩める方法を普段の生活に取り入れましょう！
体を緩める
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カテゴリー: SORAからの提案
身体の歪みは排泄を悪くします
身体の歪みは排泄を悪くします
身体が捻じれたり歪んだりしている人は痛い所もある事でしょうが
排泄も安定していない人が多い事でしょう
SORAでは・・・・・
「腰痛です」と言われても全身を確認します
肩が痛い・首が痛いこれも同じで全身を確認します
部分を全体として考え全体を部分として考えます
一部が痛いという事は全身が痛み
痛みがあるという事はそこに捻じれや歪みが存在しているという事です
筋膜が全身に連動しているように
一部が動けばその動きは全身に影響を与えています
という事は身体が少し捻じれるだけで
内臓に負担がかかり、引っ張られたり圧迫されたりしているのです
自分がこの状態を理解しないで頑張っていると
異常は慢性化し脳もその状態が正常であると誤認識するのです
人の体で一番簡単に状態がわかるのは排泄です
異常は排泄を通して常に信号を出しています
歪みや捻じれが強いほど内臓には負担がかかっているのです
最近排泄が良くないなと感じたなら
色々な方向に身体を動かしてみて、
自分の身体の動きを確認してみてください
それが自分で解決できないのなら
整体などで身体をきちんとリセットする事をお勧めします
放置をしておくといつかは自分でそのツケを支払わなけばならないのですから
内臓は知らないうちに負担を抱えています
歪み捻じれの他にストレスもあります
少しの身体のチェックで悪くなる前の身体の調整・確認をする事ができるのです
排泄の異常を感じたのなら既に自分の身体の何処かに異常のある証拠です
痛みに変わる前にしっかりと対処しいつまでも健康でいましょう
笑っても一日 痛くても一日
どちらも同じ一日です大切な人生を楽しく過ごしましょう
まだ筋膜ボディケアを知らないあなたへ
あなたは大丈夫ですか？
いつも肩が重いしだるくて仕方ない
あきらめていませんか？
目や頭が痛くなる
どこへ行っても良くならない・・
もう薬に頼りたくない!
パソコンや座り仕事をしていると
肩や背中が辛くなってくる
肩が凝りすぎて、気持ちが悪くなる
まずは SORAにお電話ください
他との違いを・・・
筋膜ボディケアを体験してみてください
