春になる季節の変わり目は
冬の寒さに耐えていた身体が
少しずつ暖かくなるにつれ
寒さから解放されて緩んできます。
身体が緩むことで、だるさが生じ
そのだるさが原因で何事にもやる気が出なかったり
ボ～とする事が多くなりがちです。
これらを改善するために
適度な運動を心がけ、筋膜ボディケアで身体の調整をして
しっかり睡眠をとるよう心がけ
春先のだるさを改善しましょう。
だるさ改善!!
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タグ: 楽しい毎日
骨盤の歪みはどこから…
寒い季節の体への影響
寒い季節は肩をすくめて腰は丸くなっていき、
同じような姿勢をとることで筋膜に悪い癖をつけています。
その結果暖かくなってくる春先にはなんだか調子が悪い
と感じてしまうことでしょう。
体も内臓も冷やさないよう心がけ、
良い姿勢で冬が過ごせるように心がけてみてください。
姿勢が悪くなってきたなと思ってる方には
定期的なボディケアが必要です。
