12月29日〜1月3日まで休業となります。
1月4日より通常営業となります。
年末年始休業日のお知らせ
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タグ: 楽しい毎日
筋膜の癒着を軽減しましょう
寒い季節になると自然に
体に力が入り背中を
丸めて猫背となり
これが原因で肩や背中が
硬くなり肩こり、頭痛
腰痛へと繋がり
胸やお腹の面の筋膜の
癒着が生じて背筋が
伸びにくくなります
これを軽減するには
適度な運動をして
体を動かす事で筋膜の
癒着を軽減する事が
できます
とても寒い日には
左右の肩甲骨の内側や
お腹にカイロを当てると
体が温まりますので
お勧めします！
片方だけに違和感
右肩だけがつらいなど片方だけに
違和感がある場合は日常や仕事で
負担が大きくなっているまたは
休める時に休めてないのが原因です。