倉敷店(本店)
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温度差で体調が悪くなります!

室内と外の温度はすごく差があります。

そして汗などをかいてると

一気に身体が冷えてしまいお腹が痛くなる体験している方は

多くいると思います。

お腹だけでなく頭痛など様々なところに影響を与えてしまうので

着替えたりするなどして対策をして下さい。

熱中症に注意して下さい!!

気温が高くなっているので

お仕事や家事で疲れてたり体調が悪い人は特に

水分と塩分の補給をしっかり行って下さい。

日差しに当たるだけでも身体に疲労が溜まるので

陰などに入り日に当たりすぎないようにして下さい。

睡眠はしっかりして下さい。

睡眠不足になっていると自律神経が乱れてしまいます。

乱れてしまうことで

免疫力の低下、疲労の蓄積、全身のだるさの原因となってしまいます。

睡眠時間が短い日が続くと寿命が減っていくと思って下さい。

なのでしっかり睡眠をとって健康的な生活をおくって下さい。