天気の悪い日やデスクワークの疲れ、
日常生活でのストレスなど頭痛の原因も様々です。
スポーツなどで首に強い衝撃を受けそれ以来
ときどき頭痛の起こる方は首や肩の筋膜が
強く癒着して頭痛の原因の一つとなっています。
首は常に重い頭を支えていますのでコリや疲れの
解消する事がなかなかありません。
解消するために筋膜の癒着を取り内側の筋肉を
緩めて動きを良くしてあげる事で頭痛の改善へと繋がります。
頭痛でお悩みの方はSORAでの施術を受けてみてはいかがでしょうか？
頭痛を解消しましょう！
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タグ: 綺麗な姿勢
肩の痛みを改善!!
普段の生活で肩を動かす範囲が小さいと
肩の可動域が狭くなり大きく動かそうとすると
痛くて動かせない症状はありませんか？
その原因としては使われていない部位の筋膜が癒着し
痛みへと繋がっています。
腕を下から真横に上げる動作や肘を後ろに引く動作で
痛みの出る方が多いです。
この痛みが筋膜の癒着で生じている場合
肩周辺の筋膜の癒着を緩める施術で徐々に改善されます。
特にデスクワークでのパソコン作業の方に多くみられます。
肩周辺の筋膜の癒着を緩めて痛みのない状態にしましょう。
腰痛について
腰痛を発生させてしまう原因は
仕事や日常での姿勢や行動による
慢性的な疲れが原因になっていることが多いと思います。
なので腰が痛くなってしまう前に対策をしましょう！
綺麗な姿勢を意識する、長時間同じ姿勢を続けない、適度な運動を
することで負担をかけすぎないようにして下さい。
疲れが溜まっているヒトは無理をせず身体を休めることも大切です。
