倉敷店(本店)
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うつ伏せで寝てないですか?

うつ伏せで寝るのは一番悪い寝方です。

体が丸まり手首や腰などを

痛めやすいです。

一番いい寝方は仰向けなので

意識がなるなる瞬間は

上を向いて寝て下さい。

片方だけに違和感

右肩だけがつらいなど片方だけに

違和感がある場合は日常や仕事で

負担が大きくなっているまたは

休める時に休めてないのが原因です。

寝て疲れがとれていますか?

寝ても起きた時に腰が痛いまたは疲れが取りきれずだるさなどがでていませんか?

これらは良くなったら悪かったりと波がすごいです。

調子がいい日が続くと治ったと勘違いをしてしまう方が多いです。

その油断が5年後10年後の自分を苦しめてしまうので注意して下さい!