右肩だけがつらいなど片方だけに
違和感がある場合は日常や仕事で
負担が大きくなっているまたは
休める時に休めてないのが原因です。
片方だけに違和感
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タグ: ストレッチ
寝て疲れがとれていますか？
寝ても起きた時に腰が痛いまたは疲れが取りきれずだるさなどがでていませんか？
これらは良くなったら悪かったりと波がすごいです。
調子がいい日が続くと治ったと勘違いをしてしまう方が多いです。
その油断が5年後10年後の自分を苦しめてしまうので注意して下さい！
疲れは放置しても治らない
疲れは放置していると悪化します。
運動をしていなかったり
十分に体を休めていないと
いつか爆発してしまいます。
放置せず体を動かしたりして
行動して下さい。