運動しても筋肉がつくだけで意味がないと
思っている方はいませんか？
運動をする事で普段動かない筋肉が
動く事で筋肉は柔らかくなり
不調が少なくなります。
運動すると健康になるんです！
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タグ: ストレッチ
SHR脱毛
SORAの脱毛は７歳からでもできる
機械で痛みもありません。
個人差はありますが肌の弱い人や毛が
濃いい方は熱く感じられる場合があります。
出力も調節できるので
お気軽にご相談して下さい。
膝の痛みを改善！
膝の痛みにも個人差があり痛む箇所も様々です
事故や怪我などの痛みでなければ
股関節、足首が硬い
変形性膝関節症や
大腿やふくらはぎの筋膜の癒着が原因で膝に負担が
生じ痛みに繋がります
この膝の痛みの改善には筋膜の癒着を緩め
日常生活での脚の使い方
歩くときはつま先をなるべく真っ直ぐに向けて歩く事や
ストレッチ、体操、適度に動かす事が大切です
寒い季節は冷やさないようにしましょう
日頃から少し意識を変えて行動に移す事で
徐々に痛みの改善に繋がりますので試して下さい。
