せっかく全身の癒着を解除しても
硬くしてる原因の癖を見つけないと
徐々に悪い方向に行ってしまう。
うつ伏せで寝る、足を組むなど
気が付いたらしないようにしましょう！
悪い癖を治そう
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タグ: ナチュラルボディカフェソラ
運動不足の自覚はありますか？
普段から運動していない人は
不調が絶えない方が多いです。
人の体は本来もっと動くべき構造を
しているのでそれをやめてしまうと
体は退化してしまいます。
運動すると健康になるんです！
運動しても筋肉がつくだけで意味がないと
思っている方はいませんか？
運動をする事で普段動かない筋肉が
動く事で筋肉は柔らかくなり
不調が少なくなります。