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ゴールデンウィークも中盤に差し掛かりました

そろそろ体の疲れが出て来ます

休みの後半になると休み明けの仕事などに行くのがだるくなります

休み中に出かけて疲れが出たり

何もする事がなくダラダラしているだけでも

筋膜の癒着が起こり気づかないうちに体が硬くなっています

天気の良い日に散歩をしたり適度に運動をして

休み中の疲れを徐々に解消しましょう

ダラダラしていて硬くなった体は

筋膜の癒着を緩める施術をする事でリフレッシュします

休みの疲れを残さない良いゴールデンウィークにしましょう！

最近来られてるお客様で多いのは

急に足に痛みが出た

急に腕や肩が重だるくなったなどのお客様が多いです

話を聞いてみると何日か前に

初夏の暑さの日があり出かけてよく歩いた

体がよく動くのでしっかり運動をしたなどでした

それからすぐに朝と夜が少し肌寒い日が続いたので

しっかり動かした所に筋膜の癒着が起こっていて

少しの寒さで硬くなった状態になっていました

筋膜の癒着が起これば少しの気温差でも

体は硬くなり不調に繋がります

施術で筋膜の癒着を緩める事や

適度な運動をする事で不調の予防になります

体の良い状態を維持していきましょう！！

気温も暖かくなり少しずつ春めいて来ました

寒い冬に体を動かしていなかった方は

筋膜の癒着が生じ可動域が狭くなっています

この癒着を放っておくと痛みに繋がる事もあります

気持ち良いくらいの運動を適度にする事で

徐々に筋膜の癒着が少しですが緩みます

強い筋膜の癒着は施術で緩める事をお勧めします

体の動かしやすい季節にしっかり動かす習慣をつけて

日々快適に過ごせるようにしましょう！！