冷え性の人はエアコンつらくないですか? 仕事場ではエアコンがつけられ 室温が低めに設定されているところは多くあると思います。 その際すごく寒く感じられている方の中には 冷え性の方もいると思います。 冷え性の方の多くは運動不足によって 温かい血液が全身に運ばれないことが原因になっています。 なので家の中でストレッチしたりしてみて下さい!
エアコンの冷気に注意!! エアコンの冷気に当たりすぎてしまうと 肩や首そして腰までもが痛くなってしまう可能性があります。 直接風が当たる方は特に冷えすぎないように対策をして下さい。 その肩や首の疲れはエアコンのせいかもしれません。
熱中症に注意して下さい!! 気温が高くなっているので お仕事や家事で疲れてたり体調が悪い人は特に 水分と塩分の補給をしっかり行って下さい。 日差しに当たるだけでも身体に疲労が溜まるので 陰などに入り日に当たりすぎないようにして下さい。