寝て起きたときにまだ疲れていたり
常にだるさが続いている人はいませんか？
これらが発生してしまう原因は
運動不足になっている方がほとんどです。
なので運動をすれば調子が良くなるので是非運動をはじめて下さい。
もしお体に異常を感じられたら一度お店にお越し下さい。
全身のだるさがぬけない
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タグ: 関節の動きが悪い
スポーツの秋
少しずつ暑さも和らぎ日中も涼しく感じられます
外で体を動かしても夏の暑い日のように
大量に汗をかいて体がグッタリする事も少なくなり
スポーツをするにはとても良い季節になりました
スポーツをするにしても体が硬いままだと怪我の原因となります
日常生活の中で起こっている筋膜の癒着を緩めるだけでも
体の曲げ伸しやひねりの動作が大きくなり呼吸も楽になる事で
ボディパフォーマンスが上がりスポーツがより楽しくなりますよ。
ストレスと頭痛
ストレスが溜まってしまう人の多くは
頭痛が発生している方が多いと思います。
頭痛が発生する原因はストレスによって表情が硬くなったり
歯を食いしばることによって
頭にある筋肉が硬くなる事で痛みが発生します。
