まだ梅雨が明けず
身体が重だるくスッキリしない状態が続いている時期です
毎日適度に運動をする事で重だるさが抜けて
体の調子も上向きになります
筋膜の癒着を緩める事で
さらに体の血行も良くなり老廃物も流れて
体の不快感を取り除きます
この梅雨時期でも快適に過ごせるよう
日々体のメンテナンスを心掛けましょう！
身体を軽くしましょう！
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タグ: 体調管理
梅雨時期は・・・
梅雨に入ると体調を崩す方が多くなってきます
気圧や湿度の関係で
体が重だるくなったり頭が痛くなったりで
体調不良の起こりやすい時期です
体全身の筋膜の癒着を緩める事で
体は軽くなり頭痛の改善にもなります
梅雨時期の体調管理にも気を配り
日頃からのお身体のメンテナンスを忘れないようにしましょう！
適度に運動を
ゴールデンウィークの天気の良い日は
スポーツや散歩などで適度に運動をしましょう
適度に運動をする事で体の調子も整い
ゴールデンウィーク明けに来る
だるさや倦怠感を改善でき
何をするにもやる気がしない状態を回避できます
ゴールデンウィーク中も適度に運動をして
体調の良い状態を維持し
楽しい休日にしましょう！
