倉敷店(本店)
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季節の変わり目!

朝と夜の気温が日々、少しずつ下がり肌寒くなり

秋を感じさせます。

夏から秋の季節の変わり目は身体が

寒さの準備を整えていないので風邪を引きやすいと思います

このような身体の不調を予防するために

筋膜の癒着を緩める施術を行うことで血流やリンパの流れを

良くし身体の免疫力のアップになります。

季節の変わり目に身体が対処できるよう

SORAでは皆様方のボディケアのお手伝いをさせて頂きます。

 

冷え性に注意してください!!

冷え性は身体全体に血液が十分に行き渡っていないことが原因です。

運動不足や筋肉が硬くなっていると

血行が悪くなってしまい血液が身体全体に行き渡らず

温かい血液が末端までながれてくれません。

ストレッチや運動をする事で筋肉を使い

硬くなった筋肉を柔らかくする事で

血行が促進され冷え性の解消をしてくれるので

身体を動かし血液の流れを良くしましょう!

大きな筋肉を動かすと代謝UP

大きな筋肉を動かすことによって

血液の流れが凄く良くなり全身へ血液が流れてくれます。

このおかげで疲労物質や老廃物が流れて

全身へ血液が行き渡ることによって冷え性も解消してくれます。

大きい筋肉が硬くなってしまうと

逆に疲労物質が溜まり疲れやすい身体になり

全身へ血液が流れないことによって

冷え性が出てきます。

大きい筋肉だけでなく小さい筋肉もしっかり使って下さい。