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少しずつ夏が終わり秋へと近づいています

朝と夜が涼しく感じられます

この季節の変わり目が体調不良の原因の一つです

暑い夏に頑張っていた体に溜まった疲れが、涼しくなる秋に

気も緩みがちになり体が重だるくなる症状になり

夏の溜まった疲れが出て来ます

気温差も大きく影響して自律神経の乱れに関係があり

秋に憂鬱な気分になるのはこのためです

よい体調を維持するために

適度な運動を行い

食事で栄養を摂り

しっかりと睡眠

なかなか疲れが抜けないときは

ぬるめのお風呂にゆっくり浸かると

リラックスでき疲れも抜けるでしょう！

まだまだ暑い日が続いています

外はとても暑く室内はエアコンで

涼しくしていると思います

この外と室内の気温差で体調不良の

原因の一つとなります

こまめに水分を補給する事で脱水症状や

熱中症の予防にになります

SORAでは黒豆茶を用意しております

疲れたお身体は血流やリンパの流れが

悪くなっています

施術後は血流やリンパの流れがよくなります

その後にお茶やお水を飲む事で血流やリンパの流れが

より一層よくなり疲労改善へと繋がります

こまめに水分補給をして

体調管理に気をつけましょう！